山西超级蹦床销售蹦床运动后的错误做法 1.立即休息 蹦床运动后，身体的血液循环速度会加快，心脏加速跳动，全身的肌肉也会被运动开，但是此时立即停止运动，那很容易造成胸闷、头晕、气短甚至是休克的现象。 2.马上喝水 剧烈的运动之后出汗会使体内缺水，常常会出现口渴的现象，这个时候就会大量的喝水和饮料，这种做法会对我们的肠胃造成负担，所以就算口渴也不要马上就喝水，待身体平稳过后在进行补水。 在夏季运动之后，也不要选择喝过于凉的水，很容易造成一些突发疾病。 3.立即冲澡 运动之后会大量的排汗，不要想立刻去洗掉这些汗液，有的甚至用冷水来冲澡，由热突然间变冷会对我们的毛囊造成损害，也不建议大家立即用热水冲，因为这样还会增加血液的循环量，导致人更加的劳累，从而出现虚脱的现象。 4.立刻补糖 好多人都存在误区，就是当我们剧烈运动以后，一定要补充一些糖，所以会大量的喝糖水吃一些甜食，想要快速的恢复体力，这种做法正好相反，剧烈运动后大量补糖会增加疲倦感。山西超级蹦床销售